در میانه‌ی بحران، اغلب شکافی میان هوشیاری و تنش زیسته‌ی روانی شکل می‌گیرد؛ وضعیتی که در آن فرد می‌داند چه رخ داده و حتی می‌تواند آن را توضیح دهد، اما روان همچنان در وضعیت هشدار، تنش یا سردرگمی باقی می‌ماند. این وبینار بر همین گسستِ بالینی تمرکز دارد و می‌کوشد سازوکارهای آن را در بستر سوگ، ابهام و تجربه‌های تروما بررسی کند. در این نشست به فرایندهایی پرداخته می‌شود که به تداوم تنش روانی می‌انجامند؛ از جمله نقش بازنمایی‌های ناکام، دشواری نمادین‌سازی تجربه و این پرسش که چرا آگاهی به‌تنهایی الزاماً به آرامش روانی منتهی نمی‌شود. همچنین بررسی خواهیم کرد که چگونه ذهنِ با نام‌گذاری، تحلیل و سازمان‌دهی تجربه تلاش می‌کند وضعیت را مهار کند، در حالی‌که روان در سطحی عمیق‌تر ممکن است همچنان با تأخیر، گسیختگی یا برانگیختگی به همان واقعه پاسخ دهد.

طول دوره: 2 ساعت (1 جلسه 2 ساعته)

سطح دوره: مقدماتی

سخنرانی، بحث گروهی و تعاملی

این دوره ارزیابی ندارد

  • تمایز میان آگاهی شناختی و تجربه‌ی زیسته‌ی روان
  • پویایی‌های روانی در مواجهه با سوگ، ابهام و بحران
  • تداوم تنش روانی با وجود فهم آگاهانه‌ی واقعه
  • بازشناسی تنش‌های بدنی و هیجانی با رویکرد ذهن‌آگاهی در مواجهه با بحران
  • کارکردهای ذهن هوشیار در نام‌گذاری، معناپردازی و مهار تجربه

پیش‌نیازها:
  • حداقل آشنایی مقدماتی با مهارت های مصاحبه و ارتباط درمانی توصیه می شود.
  • مناسب روانشناسان، مشاوران، دانشجویان ارشد و دکتری و کارورزان.
  • علاقه به تسهیل گری گروهی و کار در بحران کمک کننده است.
اهداف دوره:
  • تعمیق درک بالینی از فاصله‌ی میان دانستن و تجربه‌کردن
  • شناسایی سازوکارهای روانی مؤثر در ماندگاری تنش
  • تقویت حساسیت درمانگر به نشانه‌های ظریف تنش روانی
  • کمک به صورت‌بندی بالینی تجربه‌های بحران و فقدان
  • فراهم‌کردن بستری برای تأمل و گفت‌وگوی تخصصی میان درمانگران
سوالات متداول دوره:
1. آیا به دوره ذهن هوشیار، روان پر تنش گواهی معتبر تعلق می گیرد؟
خیر. وبینارها، سمینارها، و دوره های عمومی مدرسه روانشناسی روان بنه، گواهی ندارند.
2. چگونه در دوره ذهن هوشیار، روان پر تنش شرکت کنم؟
برای شرکت در این وبینار، کافیست در مدرسه روان‌بنه پنل کاربری داشته باشید. اگر عضو مدرسه نیستید، می‌توانید از صفحه تماس با ما، با شماره موبایل یکی از مسئولین ثبت‌نام مدرسه در ارتباط بوده و لینک ثبت نام را دریافت کنید. در نظر داشته باشید که ثبت‌نام اولیه در مدرسه رایگان است. شرکت در این وبینار برای همه علاقه‌مندان به روان‌درمانی آزاد و رایگان است.
3. دوره ذهن هوشیار، روان پر تنش برای چه کسانی مناسب است؟
برای روان شناسان، مشاوران، دانشجویان و علاقه مندان به روانشناسی که می خواهند واکنش های روان را در میانه ی بحران بهتر بفهمند و این فهم را به کار بالینی گسترش بدهند.
4. در دوره ذهن هوشیار، روان پر تنش چه می آموزیم؟
در این دوره می‌آموزیم چگونه در بحران‌ها، با وجود آگاهی شناختی از رویدادها، روان همچنان در تنش و برانگیختگی باقی می‌ماند و چه فرایندهایی به تداوم این شکاف میان «فهمیدن» و «تجربه کردن» منجر می‌شوند.همچنین به بررسی سازوکارهای روانی، الگوهای فکری و راه‌های تنظیم تجربه‌ی درونی می‌پردازیم تا درک عمیق‌تری از مواجهه با سوگ، ابهام و تروما شکل گیرد.
5. منظور از ذهن هوشیار، روان پر تنش چیست؟
منظور حالتی است که در آن آگاهی فرد نسبت به موقعیت روشن است، اما تجربه‌ی درونی او همچنان آمیخته با تنش، بی‌قراری یا آشفتگی باقی می‌ماند. در این وضعیت، فهمِ ذهنی لزوماً با وضعیت هیجانی و روانی هم‌راستا نمی‌شود و نوعی ناهمخوانی میان این دو شکل می‌گیرد.
6. چرا برخی تجربه‌های دشوار مدت‌ها در ذهن و روان باقی می‌مانند؟
برخی تجربه‌های دشوار به دلیل شدت هیجانی بالا یا ناتمام ماندن فرایند پردازش روانی، برای مدت طولانی در ذهن باقی می‌مانند. در چنین موقعیت‌هایی ذهن ممکن است بارها به آن تجربه بازگردد تا آن را بهتر درک یا معنا کند. به همین دلیل آثار آن تجربه می‌تواند حتی پس از گذشت زمان همچنان در فکر و احساس فرد حضور داشته باشد.
7. نشانه های تنش روانی در زمان بحران کدامند؟
تنش روانی می‌تواند به شکل‌هایی مانند بی‌قراری، تحریک‌پذیری، نگرانی مداوم، مشکل در تمرکز یا احساس خستگی ذهنی ظاهر شود. گاهی نیز با نشانه‌های جسمی مانند اختلال خواب، سردرد یا گرفتگی عضلات همراه است.
8. آیا این وبینار به راه های مدیریت این تنش روانی می پردازد؟
بله، در این وبینار به برخی مسیرهای فهم و مواجهه با تنش روانی نیز اشاره می‌شود. هدف اصلی کمک به درک بهتر این تجربه‌ها و آشنایی با شیوه‌هایی برای همراهی مؤثرتر با آن‌هاست.
9. آیا این وبینار کاربرد بالینی دارد؟
بله کاربست مفاهیم ارائه شده در این وبینار می‌تواند به درمانگران کمک کند تا در مواجهه با مراجعانی که با تنش‌های پایدار پس از بحران، سوگ یا تجربه‌های تروما روبه‌رو هستند، درک بالینی دقیق‌تری به دست آورند. این مفاهیم به صورت‌بندی بهتر وضعیت مراجع و انتخاب مداخلات متناسب با فاصله‌ی میان فهم شناختی و تجربه‌ی هیجانی او کمک می‌کنند.
10. بعد از پایان جلسه چه خروجی عملی می گیرم؟
در پایان جلسه، درک روشن‌تری از نشانه‌ها و سازوکارهای تنش پایدار در مراجعان به دست می‌آورید و می‌توانید شکاف میان فهم شناختی و تجربه‌ی هیجانی را در صورت‌بندی بالینی بهتر تشخیص دهید. همچنین با چند مسیر عملی برای مشاهده، طرح پرسش و همراهی مؤثرتر با مراجعانی که با تنش‌های پس از بحران، سوگ یا تروما مواجه‌اند آشنا می‌شوید.

برای پرسیدن سوال لطفاً وارد حساب کاربری خود شوید

هنوز سوالی پرسیده نشده است. اولین نفری باشید که سوال می‌پرسد!

مدرسه روان‌شناسی

مدرسه روان‌شناسی تخصصی

مدرسه روان‌شناسی ، سالانه آموزش های پیشرفته و حرفه ای را در اختیار هزاران روان‌شناس، مشاور، مددکار، روان‌پزشک قرار می دهد. اما مهم تر از آنچه که انجام می دهیم، چیزی است که به آن باور داریم.

درباره روان‌بُنه